月经后还有血

月经后还有血，可能是月经不调引起的。然而，月经不调也会对女性的生殖系统乃至整体性健康产生很大影响。因此，在月经不调发生后，必须采取一定的措施及时调节身体。下面，我想介绍一些可以调节月经失调的食物。

1.姜枣红糖水

材料:干姜、红枣、红糖各30克。

练习:将前两种材料洗净，将干姜切成小块，去掉枣核，加入红糖炒，喝汤，吃枣。

功效:具有温经散寒的功效。适用于感冒痛经和黄褐斑。

2.山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法:将山楂肉和桂枝放入泥锅中，加入2碗清水，文火煎制至l碗，加入红糖，搅拌均匀，煮沸。

功效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于痛经、面色苍白的女性。

3.韭菜汁红糖饮料

材料:鲜韭菜300克，红糖100克。

练习:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎，捣碎，得到汁液备用。红糖放入铝锅，用清水煮沸，直到糖溶解，然后加入韭菜汁。它可以喝醉。

功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。

4.月季茶

材料做法:夏季或秋季采摘的月季花，紫红色半开放花蕾，不分割花瓣和芳香气味适合泡茶。

功效:具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调、痛经等。

5.姜汁薏米粥

材料:干姜10g、艾叶10g、薏苡仁30g。

做法:将前两种水煎成汁，将薏米粥煮至八成熟，加入生姜和艾汁煮至成熟。

功效:具有温经、祛瘀、散寒、除湿、润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

6.乌梅红糖饮料

材料:乌梅15克，红糖；30克。

做法:将乌梅和红糖一起放入锅中，加水至L碗半，煎至半碗，去渣取热。

功效:具有补血、止血、美容养颜的功效。适用于青少年月经过多或功能性子宫出血。