备孕试管婴儿知识_怀孕初期能吃香蕉吗

    怀孕期内是有很多食物禁忌的，准妈妈应当多留意平常的饮食搭配，多补充维生素。但是还要留意一些食材是不可以多吃，乃至不能吃的，准妈妈在饮食搭配上应慎重一些，由于准妈妈进餐的食材都是会影响到肚子里的小宝宝。那麼孕妈妈在怀孕前期能吃香蕉吗？

 
    怀孕前期吃香蕉的好处有下列：
    1. 预防高血压：香蕉苹果内带有丰富的钾，能够 帮助孕妇将身体过多的钾离子排出来身体之外，进而操纵心率，防止妊娠血压高；
    2. 避免 严重便秘：香蕉苹果内带有膳食纤维素，多吃苹果能够 推动胃肠的肠蠕动，帮助大便；

    3. 操纵孕期体重增长：休重超标准的女士能够 适度吃些香蕉苹果来维持胃肠的饱腹感，因而做到操纵休重的目地。
 
    可是由于香蕉苹果是归属于性寒的水果，因此 孕妇吃香蕉也是有一些常见问题：
    1. 孕妈妈胃肠不好得话不应多食香蕉苹果，非常容易造成拉肚子。孕期腹泻得话非常容易导致早产儿；
    2. 香蕉苹果是糖份较高的一种新鲜水果，吃太多得话非常容易造成高血糖，因此 孕妈妈不适合吃太多香蕉苹果；
    3. 怀孕初期应当少吃苹果，怀孕后半期吃苹果会比较好；
    4. 买香蕉应当买成熟的，不能吃未成熟的；
    5. 空腹吃香蕉也是不可取的，香蕉苹果中的美元素会影响心血管功能，抑止心血管造成功效。
 
    怀孕前期能吃香蕉吗？实际上孕妈妈适度地吃些香蕉苹果是有很多益处的。由于香蕉苹果带有丰富的锌元素和叶酸片，而叶酸片和亚叶酸片及其维生素B6是确保胎宝宝神经管畸形一切正常生长发育的重要化学物质。因此 在怀孕期内多吃苹果对胎宝宝也是有益处的。